Simone Dittmann
Holistic Health & Life Coachinglove your body, mind & soul ❤︎
Leb Dein bestes Leben,
in Einklang mit Dir selbst !
Hi, ich bin Simone!
Meine Mission ist es, Dir zu helfen, Dein Dreamteam BODY ❤︎ MIND ❤︎ SOUL (Körper, Geist & Seele) wieder in Einklang zu bringen! Ich möchte, dass Du Deine Lebensfreude wieder bis in jede Faser spürst und Dir diese auch in schwierigeren Zeiten bewahren kannst.
Du kannst wieder zu echter Lebensfreude finden, indem Du die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Dreamteam, wiederherstellst. Ganz egal was war oder ist. Warum ich mir da so sicher bin? Weil ich es selbst so erfahren habe! Laß mich Dir zeigen wie!
Meine Story
Lebensfreude spiegelt sich in Deinen Augen wider. Oder auch nicht. Wenn es Dir gut geht, Du happy bist, dann strahlst Du das auch aus. Du hast diesen Glanz in den Augen und sie sprühen nur so über vor Lebensfreude, Energie und Tatendrang!
Manchmal ist es nur so, dass wir durch die Erfahrungen, die wir mit der Zeit machen, vergessen haben, dass sie immer noch da ist und tief in unserem Inneren schlummert. Denn wir alle haben diese Lebensfreude von Geburt an in uns.
Meine Augen hatten ihr Strahlen vor einigen Jahren verloren, sie waren mit der Zeit immer glanzloser geworden. Ich hatte mich einfach selbst total vergessen. War voller Selbstzweifel, Sorgen und Ängste über das, was längst vergangen war und über das, was wohl noch alles (…furchtbares) kommen könnte. Und das hast Du auch an meinen Augen ablesen können.
…und sonst so
Ich liebe Musik, Salsa, das Meer, die Natur, gutes Essen und bin absoluter Genussmensch! Ich fahr gerne mal rechts ran, um einen spektakulären Sonnenuntergang zu genießen. In meiner BORN TO BE HAPPY Genussküche zaubere ich leckere Köstlichkeiten aus hochwertigen Zutaten, ganz ohne fiese Zusatzstoffe, Industriezucker & Co. Kochen & Backen ist für mich Entspannung pur.
Mein eigenes Dreamteam halte ich durch eine Ernährung basierend auf dem Primal Health Konzept, Achtsamkeit, Meditation, abwechslungsreiche Workouts und viel Relaxzeit & Spaß in Einklang. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Lebensfreude, Gesundheit und Ernährung und verschlinge Bücher zu persönlicher Weiterentwicklung genauso gerne wie ein leichtes Liebesromänchen. Auf der Seite www.borntobehappy.eu unterstütze ich zusammen mit Michael, meinem Mann, bereits viele Menschen, zu einem ganzheitlich gesunden, genussvollen & glücklichen Lebensstil voller Lebensfreude zu finden.
Mein Motto: BORN TO BE HAPPY!!!
Denn genau dazu sind wir hier, um ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben zu führen!
Davon bin ich überzeugt
Jeder Mensch hat Lebensfreude in sich
Ganz egal, was Dir passiert ist oder gerade passiert, Du hast diese Lebensfreude in Dir. Und Du wirst es schaffen, sie wieder zu entfachen. Sie wieder zu finden, wieder zu spüren und sie Dir vor allen Dingen auch in schwierigeren Zeiten zu bewahren. Dass das geht, weiß ich aus eigener Erfahrung.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben
Das ist nicht egoistisch, das ist goldrichtig. Wenn Du Dich nicht um Dich selbst kümmerst, Dich nicht selbst liebst und schätzt, dann wirst Du irgendwann sehr unglücklich. Nur wenn es Dir gut geht, kannst Du auch für andere Menschen da sein und Liebe geben.
Jeder verdient es, ein erfülltes, glückliches & gesundes Leben zu leben.
Ein Leben, dass sich für Dich persönlich richtig anfühlt. Mit dem Du Dich wohlfühlst. Anstatt ein Leben zu leben, wie es die Gesellschaft, Dein Partner oder Deine uralten falschen Glaubenssätze von Dir erwarten. Das Beste ist, Du hast alles was Du dazu brauchst bereits in Dir.
Körper, Geist & Seele bilden eine Einheit - DICH
Wenn Du nicht auf Dich achtest, dann geraten diese drei irgendwann ins Ungleichgewicht. Du wirst schlimmstenfalls krank und Du verlierst die Verbindung zu Deinem wahren Selbst. Darum ist es so wichtig, sich um diese drei zu kümmern – sie bilden Dein Zuhause. Du kannst nicht einfach umziehen.
Das alles ist möglich. Auch für Dich.
Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg.
Mein Ansatz
Trust the process – vertraue dem Prozeß. Laß Dich vom Leben leiten!
Als Dein Coach unterstütze ich Dich bestmöglich auf Deinem persönlichen Weg und gebe Dir die nötigen Impulse, damit Du für Dich passende Lösungen für Dein Problem findest. Die Bereiche – Körper, Geist & Seele bilden eine Einheit – Dich. Es ist daher wichtig, sich allen drei Bereichen gleichermaßen zu widmen, um wirklich für sich wieder in Einklang zu kommen. Das macht das holistische, ganzheitliche Coaching aus. Wir schauen, wie wir im HIER und JETZT Deine Situation nachhaltig verbessern können. Wir bringen Dich wieder in Einklang oder sorgen dafür, dass Du erst garnicht aus der Balance gerätst.
Dein Coaching wird auf Dein Thema individuell abgestimmt. Die Tools auf die ich zurückgreife, basieren auf aktuellen Erkenntnissen der evolutionären Gesundheitswissenschaft, der Neurowissenschaften und der positiven Psychologie. Du wirst schnelle und vor allem nachhaltige Erfolge sehen – und Spaß wirst Du auch haben – denn Veränderung darf trotz aufkommender Stolpersteine auch Spaß machen!!
Max Frisch “Die Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack einer Katastrophe nehmen.”
Meine Erfahrungen & Qualifikationen
Meine Denk- und Lebensweise zusammen mit den einschneidenden Erlebnissen, die das Leben mir bereits beschert hat, haben in den Jahren vor meinem Burnout dafür gesorgt, dass ich zur Expertin auf den folgenden Gebieten wurde. Ich weiß, wie es ist, wenn:
- Du ein Elternteil ganz plötzlich verlierst, wenn Du gerade dabei bist, selber erwachsen zu werden
- Du Dich ständig mit Selbstzweifeln klein machst
- Du Dich selbst nicht leiden kannst und von Selbstliebe keine Spur ist
- Du alles Negative auch noch glaubst, das Du Dir so tagein tagaus erzählst
- Du versuchst, es immer perfekt zu machen und nicht mal dann mit Dir zufrieden bist
- Du Dich von Fast Food und Softdrinks ernährst und Du Dir dadurch zig Beschwerden und überflüssige Kilos einbrockst
- Deine Freundin Hashimoto Thyreoiditis noch ihren Teil zu Deinem “Wohlbefinden” beiträgt
- Du jahrelang die Pille nimmst und Deinen Körper dadurch permanent manipulierst
- Du Dich jahrelang nicht um Dich selbst kümmerst, weil Du versuchst, allen anderen zu helfen
- Du Dich völlig ausgebrannt, energielos, lustlos und einfach leer fühlst, weil Du nicht mehr kannst
- Du Dich selbst nicht mehr kennst und Dir fremd wirst
- sich das alles so hochschaukelt, dass Du Angst- und Panikattacken hast und Dich dieses fiese Angstgefühl in der Magengegend täglich begleitet
- dann der Arschtritt Deines Dreamteams – Körper, Geist & Seele kommt, der Dir so richtig den Boden unter den Füßen wegreißt und Du in dem Moment nicht mehr weißt, wie Du jemals wieder Dein Leben in den Griff kriegen sollst und was wohl die Leute denken sollen
- Du Angst hast, vor Deinen Gedanken und Gefühlen und am liebsten den ganzen Tag verschlafen möchtest, nur um nicht denken zu müssen
- Du dem Leben und Dir selbst nicht mehr vertraust und Du Dir nicht vorstellen kannst, dass das jemals wieder anders sein wird
Ich habe diese ganze Scheiße (tschuldigung…) höchstpersönlich mit gemacht. Kenne die Gedanken und Gefühle nur zu gut, die Du gerade vielleicht hast und durchlebst. Ich kenne die Praxis besser als die Theorie.
Inzwischen bin ich 43 Jahre jung und rückblickend einfach nur sehr dankbar dafür, dass mein Dreamteam mir damals diesen Arschtritt verpaßt hat. Mein Leben hat sich seitdem so positiv verändert und ich bin definitiv ein anderer Mensch als damals.
Diese Zeit, so schlimm sie auch war, hat mich vieles gelehrt, vor allem, wie man es schafft, sich seine Lebensfreude wieder zurückzuholen. Wie man es schafft, sich selbst wieder in Einklang zu bringen.
Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich jetzt leidenschaftlich mit den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Lebensfreude, Psychologie & dem Primal Health Konzept. Ich habe es geschafft, mein Dreamteam – Body, Mind & Soul – wieder in Einklang zu bringen und vor allem in Einklang zu halten. Obgleich mir diese Praxiserfahrung wichtiger erscheint, als zig Zertifikate an der Wand, habe ich inzwischen tatsächlich auch eins mit dem Titel
“zertifizierter Life Coach” und “zertifizierter CBT Coach” an der Wand hängen.
Ich habe es geschafft, aus diesem Schlamassel wieder heraus zu kommen. Ohne Psychopharmaka, die sehr gerne und meiner Meinung nach viel zu schnell und leichtfertig verschrieben und eingenommen werden, wenn das Dreamteam außer Rand und Band ist.
Dafür mit viel Geduld, einem intensiven Blick in den Spiegel und dem liebevollen Annehmen und Loslassen, von dem was war und ist. Ich hatte damals das Glück, eine sehr gute Psychologin zu finden und auch meine Familie, hat mich in dieser Zeit sehr unterstützt. Allen voran Michael, mein Mann, der selbst ein hervorragender Coach ist. (…der mir schon früh genug sagte, das ich was ändern solle…wovon ich aber bis zum Tag X nix wissen wollte…”Für sowas hab ich keine Zeit…mir geht’s doch blendend!”)
Auch, wenn ich kein Fan von Sex and the city bin, gibt es einen Satz, den ich sehr schön und passend zu meiner – und auch Deiner Entwicklung, finde:
“Vielleicht müssen wir das loslassen, was wir waren, um das zu werden, was wir sein werden!”
Du kannst Dein Dreamteam wieder in Einklang bringen, indem Du mitten durch den Sturm hindurch gehst. Der Weg hindurch, die Veränderung, wird teilweise fordernd sein, wenn Du beginnst, Altes los zu lassen, selbst, wenn Du weißt das es Dir nur schadet. Im gleichen Zug wirst Du aber bereits merken, wie gut Dir der Weg durch den Sturm tut und wie du Stück für Stück Dein Dreamteam wieder in Einklang bringst und Dir leichter ums Herz wird.
Ich hab das geschafft. Dann schaffst Du das auch. Das weiß ich. Basta! So wird`s sein. Auch, wenn Du Dir das momentan überhaupt nicht vorstellen kannst. Und ich freue mich sehr, wenn ich Dir dabei helfen darf, Deinen für Dich richtigen Weg im Leben zu finden.
Wenn Du einmal begriffen hast, das Du es selbst in der Hand hast, wie Du auf das Leben reagierst, wie Dein Körper auf all das reagiert, wie Du denkst, dann eröffnen sich Dir völlig neue Sichtweisen und Möglichkeiten! Dein Herz öffnet sich, Du bist empfänglich für die schönen Dinge im Leben und Du wirst Dich einfach unglaublich gut fühlen – mit Dir, in Dir – Du als Ganzes! Love your body mind & soul!!!
Ich möchte Dir helfen. Mir liegt es so sehr am Herzen, Dir zu zeigen, dass auch Du wieder lachen wirst, das Du Dich wieder lieb hast und so auch Liebe geben kannst. Das Du wieder zu Dir findest. Ich weiß, dass das auch für Dich möglich ist.
Die Entscheidung liegt jetzt bei Dir, ob Du Dir ein Coaching mit mir vorstellen kannst.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Simone
